کتاب حاضر شامل دوازه فصل بوده و به بحث  بینایی در ورزش می پردازد. بعد از آشنایی با آناتومی بینایی و چگونگی اندازه گیری دقیق اطلاعات چشم ورزشکاران حین عملکرد حرکتی به نظریه های مختلف توجه می پردازد.در میانه کتاب سه نوع تکلیف را دسته بندی می کند و برای هر نوع از تکالیف راهبرد بینایی خاصی را شرح می دهد که با استفاده از این راهبرد ها عملکرد حرکتی افزایش چشم گیری خواهد داشت .در فصول آخر به کاربرد علم جدید ردیاب چشم در ورزش می پردازد و به نمونه های ورزشی که با استفاده از تمرین بینایی توانسته اند عملکرد مطلوبی از خود نشان دهند ، اشاره شده است. نویسنده کتاب حاضر پروفسور جوآن- ان- ویکرز می باشد

این کتاب به طور اساسی درباره تمرینات قدرتی ویژه برای ورزشکاران نخبه ی رشته های مختلف ورزشی نگاشته شده است. این کتاب شامل برنامه های قدرتی ویژه برای ورزش های مختلف (دوی سرعت، دوی نیمه استقامت، قایقرانی، بسکتبال، والیبال، فوتبال آمریکایی و تنیس) و برنامه های جامع برای توسعه قدرت انفجاری پا می باشد.هدف این کتاب فراهم آوردن ابزاری است که بتواند برای شما نه تنها در خلق برنامه های منطقی تمرینات قدرتی ویژه، بلکه همچنین در سازماندهی موثر فرایند تمرین با صرف هزینه بهینه انرژی و وقت ورزشکاران کمک کند.